筋トレ

声の筋トレとは～分厚い声帯を作るために！！

• 声帯
• ST, 松永敦, 筋トレ

今回は、声帯のトレーニングに関する情報を書こうと思います。 この情報、実はけっこうレアなんです。 ボイストレーニングの本を読んでみると、ほとんどが呼吸に関するトレーニングで占められていることが分かりま […]

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ボイトレと筋トレと心強さと～♪

• マインドセット
• ボイストレーニング, 筋トレ, 自信

皆さんは筋トレしてますか？   色々な自己啓発で、ほぼもれなく推奨されている”筋トレ” ご多分に漏れず、私もやってます。 筋肉痛に悩まされる日々が続くことになるのですが、重さを調節できるダンベルを購入 […]

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